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生活習慣病とコレステロール

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生活習慣病とコレステロール

生活習慣病の話をするときに、コレステロールについて話さないことはできないと思います。

生活習慣の色々な要因になっているコレステロールというのは、もともとは紙ア帽幕を作っていたり、性ホルモンをつくっている体にとってはとても大切な成分の一つです。

このコレステロールがなぜ生活習慣病とかかわっているのかというと、増えすぎたコレステロールというのは血管にたまっていくんだそうです。

そして生活習慣病の動脈硬化にもつながりますから生活習慣病とコレステロールは密接なかかわりがあるのです。

コ。

生活習慣病にならないためにはコレステロールの過剰な蓄積を何とか食い止めなければそのままにしておくと、生活習慣病のコレステロールの値が増えて心筋梗塞になったり、狭心症にもなるといわれていますからとても怖いです。

 

では体の中のコレステロールが増えないようにすればいい方法としては生活習慣病の予防にもなるのですがたとえば食べすぎやカロリーの多いものを食べないこと、そして栄養バランスにも気をつけることも大切なことです。

コレステロールについては最近であまり含まれていない油なども販売されていますから食生活を見直して生活習慣病にならないようにしなければいけません。

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